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リンパとセルライトで脚やせ

足の太ももから、ふくらはぎにかけてのリンパをマッサージしてあげると足が細くなると聞いたことがあります。なんでも、リンパをマッサージすることで血行を良くして、溜まっている老廃物を流してあげるから細くなるんだとか。その他にも、足の太ももを手でつかんで絞った時に、肌にぼこぼことした模様が出ると、セルライト(脂肪のかたまり)が出来ることがあります。この脂肪はただ運動するだけではなくならないので、適度な強さで叩いてほぐすのが良いと聞いたことがあります。そうすることで太ももが痩せやすくなるんだとか。 http://nulledcanyon.net


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